Biện pháp bảo vệ sức khỏe mẹ bầu trong mùa đông

    Khi hậu khắc nghiệt vào mùa đông sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Tuy vậy, có nhiều cách đơn giản để mẹ bầu có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và thai nhi vượt qua mùa đông giá lạnh. Hãy thực hiện những điều sau đây khi bạn đang mang thai trong mùa đông nhé.

    Nguyên tắc vàng cho bà bầu khi ăn uống để “vào con không vào mẹ”

    Nguyên tắc ăn uống để “vào con không vào mẹ” như thế nào? Nhiều bà bầu lo lắng khi biết thai nhi vẫn nhẹ cân dù đã gần cuối thai kỳ. Tuy nhiên, làm thế nào để thai nhi tăng cân nhanh không phải là chuyện dễ, nhiều mẹ ăn nhiều nhưng cân nặng của con vẫn không khả quan. Vậy mẹ bầu ăn gì để con to mà vẫn giữ dáng?

    Những loại rau quả giúp mẹ bầu tăng sữa

    Không chỉ các loại thịt cá, giàu chất béo và bổ dưỡng mới cung cấp sữa cho mẹ bầu. Các loại rau quả hằng ngày trong thực đơn ăn uống cũng giúp mẹ bầu tăng cường sữa nuôi con. Dưới đây là năm loại rau quả có tác dụng lợi sữa mẹ bầu.

    Dị tật ống thần kinh ở thai nhi

    Dị tật ống thần kinh là một trong những dị tật bẩm sinh phổ biến nhất, có ảnh hưởng đến hơn 300.000 trẻ em mỗi năm trên toàn thế giới. Ống thần kinh là một cấu trúc tồn tại trong thời kỳ phôi thai và sẽ phát triển thành não và cột sống.

    Tổng hợp những thực phẩm không tốt cho bà bầu cần phải được kiêng kỵ

    Tổng hợp những thực phẩm không tốt cho bà bầu cần phải được kiêng kỵ. Khi mang thai, mẹ bầu cần phải thận trọng với những thực phẩm dung nạp vào cơ thể trong khẩu phần ăn hằng ngày. Nên nhớ rằng, không phải ăn nhiều chất dinh dưỡng là tốt cho cơ thể mẹ và bé mà cần phải có sự hiểu biết thật kĩ về các thực phẩm nên và không nên được bổ sung vào chế độ ăn uống vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thai kỳ đấy.
    Close